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Gestiona tus emociones y cultiva la plena atención para rendir al máximo

Este curso te ayudará a reconocer y regular tus emociones, desarrollar empatía y aplicar técnicas de atención plena que reducen el estrés y mejoran la claridad mental. Ideal para profesionales que desean potenciar su bienestar y sus relaciones interpersonales en el trabajo y la vida privada. 

Modalidad: 100 % online, a tu ritmo.

Duración: 10 horas

Comenzarás descubriendo el significado de vivir el momento con inteligencia, explorando los conceptos de inteligencia emocional y mindfulness. 

Profundizarás en las habilidades emocionales —empatía, autocontrol y entusiasmo— para después trabajar las competencias personales, como autoconciencia, autorregulación y motivación, y las competencias sociales que mejoran tus interacciones profesionales.

Aprenderás rutinas de bienestar emocional para quererte más, gestionar el estrés, frenar pensamientos negativos y calmar emociones como tristeza o ira, abriendo tu mente a nuevas perspectivas.


 

Inteligencia Emocional & Mindfulness: Bienestar y rendimiento

Inteligencia Emocional & Mindfulness: Bienestar y rendimiento

39,90€
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  • RAM Centro de Formación es un centro especializado en Prevención de Riesgos Laborales (PRL) con sede en Fraga (Huesca). Desde 2020, ofrecemos formación técnica y asesoría orientada a sectores como construcción, industria, agricultura, transporte y administración. Nuestros cursos, tanto online como presenciales, están diseñados para cumplir con la normativa vigente y adaptarse a las necesidades reales de empresas y trabajadores. Además, gestionamos la bonificación a través de FUNDAE, facilitando el acceso a la formación profesional continua. Comprometidos con la seguridad, la calidad y la formación práctica, garantizamos contenidos actualizados, tutorización personalizada y soporte técnico durante todo el proceso.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo matricularme en este curso?

Matricularte es muy sencillo. Solo tienes que hacer clic en el botón de compra o matrícula, completar tus datos y finalizar el pedido. En menos de 48 horas (normalmente en el mismo día), recibirás un correo con tus credenciales de acceso. Si aún no sabes qué curso necesitas, puedes volver a nuestros catálogos de formación ya sea online o presencial y comparar las opciones disponibles por temática o modalidad.

¿Cómo, cuándo y dónde puedo empezar el curso?

En 48h máximo recibe el acceso al campus online siendo flexible 24/7 tras el pago. Accederás al campus virtual con usuario y contraseña, y podrás comenzar cuando quieras, dentro del plazo asignado. Para cursos presenciales, ya se informa de las fechas y los horarios del curso. Las clases se impartirán en las instalaciones de RAM Centro de Formación.

¿Cuánto dura el curso y hasta cuándo tengo para completarlo?

Cada curso tiene una duración específica (en horas lectivas), indicada en la ficha técnica. Dispondrás de un plazo limitado para realizarlo (visible en tu campus virtual). Si necesitas más tiempo, puedes solicitar una ampliación, aunque esta supone un coste adicional.

¿Qué necesito para obtener el certificado del curso?

Para recibir tu certificado, debes:

  • Realizar el curso completo dentro del plazo establecido.
  • Superar los test de evaluación.

Descarga inmediata de diploma digital al finalizar desde tu campus en formato PDF.

¿Este curso está homologado o acreditado?

Todos los cursos de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) y formación profesional están actualizados y cumplen con la normativa vigente de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) Ley 31/1995 de 8 de Noviembre.

¿Puedo bonificar este curso a través de FUNDAE?

Sí, si eres una empresa o trabajas por cuenta ajena, puedes bonificar el coste total o parcial del curso a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE). Para poder acogerte a esta bonificación, los cursos tienen que tener un mínimo de 4 horas de duración. Nosotros te ayudamos con toda la gestión. Solo tendrás que contactar con nosotros a info@ramcentrodeformacion.com para darnos la información sobre lo que necesitas.

¿Qué tipo de soporte tendré durante el curso?

Contarás con un tutor asignado para dudas relacionadas con el contenido.
Además, tendrás acceso al soporte técnico desde el campus virtual para resolver cualquier problema con el acceso o funcionamiento de la plataforma.

¿Dónde puedo resolver otras dudas?

Si tienes más preguntas, puedes:

  • WhatsApp desde el botón que verás en la parte inferior derecha.
  • Contactar por email o teléfono.