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Curso Online de PRL en Ergonomía y Manipulación Manual de Cargas (MMC) | 10h

Modalidad y duración
  • Modalidad: 100 % Online (teleformación)
  • Duración: 10 horas certificadas
  • Acceso: en menos de 48 horas (normalmente el mismo día) recibirás tus credenciales; campus flexible 24/7
  • Certificación final: descarga inmediata de diploma digital en PDF al finalizar (completando el curso dentro del plazo y superando los test)
Descripción del curso

Este curso online de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) en ergonomía, manipulación manual de cargas (MMC), posturas forzadas y movimientos repetitivos está dirigido a trabajadores que necesitan aplicar medidas preventivas reales para reducir y prevenir los Trastornos Musculoesqueléticos (TME), uno de los problemas de salud laboral más frecuentes.

Aprenderás a identificar los factores de riesgo (humanos, de la carga, mecánicos, organizativos y psicosociales), a reconocer los efectos en la salud (sobreesfuerzos, lesiones) y a aplicar procedimientos y medidas preventivas: organización del trabajo, técnicas de manipulación, ayudas mecánicas, diseño del puesto, y uso correcto de EPIs.

La formación refuerza el cumplimiento preventivo vinculando la MMC con la normativa específica de referencia en España (por ejemplo, el Real Decreto 487/1997 sobre manipulación manual de cargas) y el marco general de la Ley 31/1995 de PRL.

Objetivos del curso
  • Aplicar PRL en ergonomía para prevenir TME en tareas diarias (MMC, posturas forzadas, repetición y aplicación de fuerzas).
  • Identificar factores de riesgo del factor humano, de la carga (embalaje/palet/almacenamiento) y del factor mecánico (equipos y medios auxiliares).
  • Conocer medidas preventivas y procedimientos de manipulación: general, en equipo y según la forma/condiciones de la carga.
  • Comprender la evaluación del riesgo y criterios técnicos (referencias INSHT/INSST) para priorizar acciones preventivas.
  • Incorporar hábitos y ejercicios de relajación muscular para reducir fatiga y sobrecarga.
¿A quién va dirigido?
  • Trabajadores/as de cualquier sector con exposición a MMC, movimientos repetitivos, posturas forzadas o tareas con esfuerzo físico.
  • Personal de logística, almacén, industria, limpieza, comercio, sanidad o servicios con manipulación de cargas y ritmos repetitivos.
  • Empresas que quieran reducir lesiones y bajas asociadas a TME con medidas preventivas aplicables.
Ventajas de este curso
  • 100 % online: sin desplazamientos y a tu ritmo (teleformación).
  • Tutor/a y seguimiento durante el aprendizaje, con soporte técnico desde el campus virtual
  • Certificado/diploma digital en PDF con descarga inmediata al finalizar.
  • Enfoque muy práctico para prevención de TME: factor humano, carga, mecánica, organización y psicosociales.
  • Alineado con normativa clave en MMC (RD 487/1997) y PRL (Ley 31/1995).
  • Bonificable por FUNDAE (mínimo 4 h; este curso cumple) y el centro indica que ayuda con la gestión. 
Solicita tu plaza ahora

Accede al Curso Online de PRL Ergonomía y MMC (10h) y obtén tu diploma para aplicar medidas preventivas eficaces y reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas en tu puesto.

CURSO PRL ERGONOMÍA MMC 10H

CURSO PRL ERGONOMÍA MMC 10H

34,90€
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  • RAM Centro de Formación es un centro especializado en Prevención de Riesgos Laborales (PRL) con sede en Fraga (Huesca). Desde 2020, ofrecemos formación técnica y asesoría orientada a sectores como construcción, industria, agricultura, transporte y administración. Nuestros cursos, tanto online como presenciales, están diseñados para cumplir con la normativa vigente y adaptarse a las necesidades reales de empresas y trabajadores. Además, gestionamos la bonificación a través de FUNDAE, facilitando el acceso a la formación profesional continua. Comprometidos con la seguridad, la calidad y la formación práctica, garantizamos contenidos actualizados, tutorización personalizada y soporte técnico durante todo el proceso.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo matricularme en este curso?

Matricularte es muy sencillo. Solo tienes que hacer clic en el botón de compra o matrícula, completar tus datos y finalizar el pedido. En menos de 48 horas (normalmente en el mismo día), recibirás un correo con tus credenciales de acceso. Si aún no sabes qué curso necesitas, puedes volver a nuestros catálogos de formación ya sea online o presencial y comparar las opciones disponibles por temática o modalidad.

¿Cómo, cuándo y dónde puedo empezar el curso?

En 48h máximo recibe el acceso al campus online siendo flexible 24/7 tras el pago. Accederás al campus virtual con usuario y contraseña, y podrás comenzar cuando quieras, dentro del plazo asignado. Para cursos presenciales, ya se informa de las fechas y los horarios del curso. Las clases se impartirán en las instalaciones de RAM Centro de Formación.

¿Cuánto dura el curso y hasta cuándo tengo para completarlo?

Cada curso tiene una duración específica (en horas lectivas), indicada en la ficha técnica. Dispondrás de un plazo limitado para realizarlo (visible en tu campus virtual). Si necesitas más tiempo, puedes solicitar una ampliación, aunque esta supone un coste adicional.

¿Qué necesito para obtener el certificado del curso?

Para recibir tu certificado, debes:

  • Realizar el curso completo dentro del plazo establecido.
  • Superar los test de evaluación.

Descarga inmediata de diploma digital al finalizar desde tu campus en formato PDF.

¿Este curso está homologado o acreditado?

Todos los cursos de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) y formación profesional están actualizados y cumplen con la normativa vigente de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) Ley 31/1995 de 8 de Noviembre.

¿Puedo bonificar este curso a través de FUNDAE?

Sí, si eres una empresa o trabajas por cuenta ajena, puedes bonificar el coste total o parcial del curso a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE). Para poder acogerte a esta bonificación, los cursos tienen que tener un mínimo de 4 horas de duración. Nosotros te ayudamos con toda la gestión. Solo tendrás que contactar con nosotros a info@ramcentrodeformacion.com para darnos la información sobre lo que necesitas.

¿Qué tipo de soporte tendré durante el curso?

Contarás con un tutor asignado para dudas relacionadas con el contenido.
Además, tendrás acceso al soporte técnico desde el campus virtual para resolver cualquier problema con el acceso o funcionamiento de la plataforma.

¿Dónde puedo resolver otras dudas?

Si tienes más preguntas, puedes:

  • WhatsApp desde el botón que verás en la parte inferior derecha.
  • Contactar por email o teléfono.