CURSO PRL RIESGOS PSICOSOCIALES 10H

DESTINATARIOS: Dirigido a los trabajadores que requieran tener conocimientos de PRL específicos para su trabajo en el ámbito de los riesgos Psicosociales, los hábitos saludables imprescindibles para mantener cuerpo y mente sanos.

FORMACION:  ONLINE

OBJETIVOS

GENERAL: Conseguir que el alumno se sienta responsable de su propio aprendizaje y colabore con el resto de los compañeros para aplicar los conocimientos en materia de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) generales y específicos que le acerquen al conocimiento de la Ley, de los derechos y obligaciones legales, de los riesgos, de las medidas preventivas en sus actividades diarias.

ESPECÍFICOS:

• Promover los comportamientos seguros y la correcta utilización de los equipos de trabajo y protección, y fomentar el interés y cooperación de los trabajadores en una acción preventiva integrada en el orden y la limpieza, la señalización, el mantenimiento en general...
• Identificar los Riesgos ligados a la carga mental
• Conocer las técnicas preventivas específicas a aplicar  para saber actuar adecuadamente a nivel preventivo.
• Adquirir conocimientos suficientes para sentirte bien. Conocer los hábitos de vida saludables para mantenernos sanos, jóvenes y en forma más allá de la edad que tengamos. Entender la importancia de dejar de lado las actitudes y principios negativos y convertir este “NO” en un “SI” a una “NUEVA FORMA DE VIDA”.

MODULO I PRL I

El trabajo y la salud: 1. El trabajo. 2. La salud

B. Los riesgos profesionales. Factores de riesgo: 1. Riesgos ligados a las condiciones de seguridad. 2. Riesgos ligados a las condiciones medioambientales. 3. Riesgos ligados a la carga de trabajo

C. Legislación de Prevención de Riesgos Laborales: 1. Principios de la actividad preventiva. 2. Técnicas o Especialidades Preventivas de PRL

D. Daños derivados del trabajo. Accidentes de trabajo. Enfermedades profesionales. Otras patologías: 1. Accidentes de trabajo. 2. Enfermedades profesionales. 3. Otras patologías

E. Sistemas elementales de control de riesgos: 1. Protecciones colectivas. 2. Protecciones individuales. (EPI’s). 3. Señalización de seguridad

F. Gestión de la PRL en las empresas / Modalidades preventivas

G. Recurso preventivo

H. Deberes, obligaciones y responsabilidades básicos en PRL: 1. Directivos, gerentes y empresarios. 2. Trabajadores

I. Responsabilidades en PRL

MODULO II RIESGOS PSICOSOCIALES

UD1 – CARGA MENTAL. RIESGOS PSICOSOCIALES. CONCEPTOS BÁSICOS

Lección 1 – LA CARGA MENTAL. Sobrecarga. Subcarga. Factores. Lección 2 – CAPACIDAD DE RESPUESTA DEL TRABAJADOR. Lección 3 – RIESGOS. CÓMO EVALUAR LA CARGA MENTAL. MÉTODOS GENERALES Y ESPECÍFICOS DE EVALUACIÓN. Lección 4 – EVALUACIÓN DE LAS ALTERACIONES FISIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS, DEL COMPORTAMIENTO

UD2 – FATIGA MENTAL. ESTRÉS LABORAL. SINDROME DE BURNOUT. MOOBING. ACOSO DE GENERO. VIOLENCIA…

Lección 1 – ESTRÉS LABORAL. RIESGOS Y M.P. Lección 2 – SÍNDROME DEL TRABAJADOR QUEMADO O “BURNOUT”. RIESGOS Y M.P. Lección 3 – ACOSO LABORAL O MOOBING. RIESGOS Y M.P. Lección 4 – ACOSO DE GÉNERO / SEXUAL. RIESGOS Y M.P. Lección 5 – ATENCIÓN AL PÚBLICO. RIESGOS Y M.P. Lección 6 – FATIGA MENTAL. RIESGOS Y M.P Relacionadas con el puesto de trabajo. El espacio físico. Las condiciones ambientales. La organización del tiempo de trabajo. Trabajo por turnos. Nocturno. Aspectos organizativos y psicosociales.

MÓDULO III HABITOS SALUDABLES

Lección 1. Conexión cuerpo / Alma Lección 2. El cuerpo humano. Nuestro cuerpo. Vehículo sin recambios. Sistemas que componen nuestro cuerpo. Lección 3 Hábitos saludables. Prioridades de actuación. Conceptos clave que nos identifican Lección 4. Conducta alimentaria saludable. Componentes básicos de los alimentos. Los alimentos. Dieta sana. Lección 6. Movimientos repetitivos. Posturas forzadas. M.P. Para trabajos de pie, sentados, de rodillas, en cuclillas.. Lección 7. Hábitos negativos: El alcoholismo ¿Por qué se consumen bebidas alcohólicas?  ¿Qué efectos produce el alcohol?. Quier salir. Mi familiar / mi hijo quiere salir. ¿Cómo le ayudo? Lección 8. Hábitos negativos: El tabaquismo. ¿Por qué se fuma? ¿Qué efectos produce?. Quiero salir. Quiero dejar de fumar. Mi familia se ve afectada: Fumadores pasivos. Lección 9. Hábitos negativos: El estrés. Tipos de estrés, síntomas. Consecuencias. Fases. Gestión saludable del estrés. ¿Cómo puedo evitarlo o manejarlo?. Herramientas. Lección 10. Hábitos negativos: en las relaciones interpersonales. Tipos de comportamientos dañinos. ¿Cómo debo actuar para evitarlo? Lección 11. Higiene del sueño: Hábitos de sueño saludable. Jornadas. Ritmo circadiano. Prevención.